進化から理学療法を考える 姿勢発達研究会のブログ
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ストレッチvsカウンターストレイン どちらが正しい? 筋緊張の落とし方の基本
過緊張の筋を正常にする方法は、おおまかに2つに分類できます。 1 起始と停止を遠ざける(伸張) いわゆるストレッチ 2 起始と停止を近づける(短縮) カウンターストレインなど ストレッチvsカウンターストレイン 効果をめぐる戦い 両者は一見、真逆のように見えますが実は同じことをしています。 曲げるのも伸ばすの…